“치매, 예방할 수 있다면 오늘 뭐부터 해야 할까요?” 지금 이 순간, 가장 간단하면서도 확실한 예방법이 바로 운동이라는 사실, 알고 계셨나요? 치매를 예방하는 가장 강력한 습관, 운동!“매일 조금씩이라도 운동을 하세요. 미래의 나에게 가장 큰 선물이 됩니다.” 이 말이 이제는 과장이 아닌 과학적 사실로 밝혀졌습니다. 최근 국제학술지 ‘네이처 커뮤니케이션즈(Nature Communications)’에 실린 연구에 따르면, 장기간 규칙적인 운동을 실천한 사람은 치매 위험이 현저히 낮다는 결과가 나왔습니다. 이 연구는 KAIST(한국과학기술원) 바이오및뇌공학과 김대수 교수 연구팀과 한국과학기술연구원(KIST), 삼성서울병원이 공동으로 진행한 것으로, 약 10년간 1,500여 명의 데이터를 분석해 도출한 대규..